功效:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。[详细]
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。两者搭配食用,对于女性美容养颜、消除腿部水肿均有奇效。[详细]
日常生活中很多人喜欢饮用荷叶茶,喝喝荷叶茶可以消水肿,喝荷叶茶减肥瘦身。那么,具体来说,喝荷叶茶有什么好处?饮用荷叶茶的时候又有哪些注意事项或禁忌呢?如果您还不了解荷叶茶,不妨跟水健康频道一起来了解荷叶茶的健康功效与饮用禁忌。[详细]
功效:生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”,人体摄入后,可以刺激胃肠道充血,增强消化能力,使人体发热出汗,加快血液循环,促使人体身上的毛孔张开,排除体内的废水、毒素,并驱除体内的病菌和寒气。[详细]
伸直右脚向上抬高,脚尖指向天花板。这个时候,左脚用力撑地的话,右脚会更容易向上伸直。慢慢地把脚放下,然后再次向上抬高。这个动作重复8次,左脚也做同样的动作。[详细]
体质性水肿可吃利水食物,如茯苓、冬瓜、玉米须等,冬瓜皮利水效果比果肉好,煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分,也可选吃健脾食物,如四神汤。[详细]