过多钠摄取会把废水所在身体里面,当钠含量过度摄取,身体就会需要更多的水分,若排泄功能不佳的MM,就无法将多余的水分顺利排出,腿部浮肿就这么产生了!到底如何才能减少钠摄取呢?[详细]
小腿水肿和B族维生素缺乏、钾不足和蛋白质缺乏都可能有关系。如果减肥摄食量很少,那么非常容易出现这些问题。建议多吃豆类食品,包括豆浆、豆粥等,它富含以上这三种营养素。奶类也比较好。[详细]
上班族最烦恼的必是久坐造就的“螺旋腿”,看着日益渐肥的小腿是不是内心就像塞马桶一样?一番更胜一番。追求完美的身材怎能容忍不完美的腿型呢,小腿水肿,如何快速消肿?[详细]
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拥有美丽的小腿是每个爱美MM的梦,那要怎样快速瘦小腿呢?可以试试穿高跟鞋,穿高跟鞋瘦小腿要注意舒缓腿部水肿情况、拉长腿部曲线以及正确的塑形方式。只有这样才能够快速瘦小腿,喜欢穿高跟鞋的爱美MM不妨试试![详细]
相信即使不使用“身高*0.2”这个公式来计算你的小腿“腿围”,你也会嫌弃自己的小腿太粗。怎么办?以下方法除了能帮你瘦小腿,还能迅速排出体内超标的代谢废物喔! [详细]