材料:鲜贝300克,豆腐2件,菜心100克,姜丝10克。[详细]
水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管,阻碍静脉回流。因此,如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势,需要过一段时间活动一下,促进血液循环。[详细]
空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物,例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物,例如寿司,冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。 [详细]
在怀孕中期的时候,由于种种原因,孕妇会出现自己的脚抽筋的现象,而腿抽筋经常会发现半夜的时候,影响孕妇的睡眠质量,腿抽筋巧缓解,那么孕妇腿抽筋到底吃什么比较好呢?[详细]
一般怀孕到了晚期,很多都会出现身体水肿情况,这是因为血管里面的液体成分渗出了血管,从而在组织间隙集聚所导致的。其实生活中的一些小妙招,能够有效应对孕期水肿问题,准妈妈们赶紧学起来。[详细]
“妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示,在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。[详细]