健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。[详细]
舌苔厚,说明肝火旺盛,平时吃的东西要注意了,一定要少吃一些辛辣重口味的东西了,因为重口味的东西会刺激到肠胃,肠胃不好的人要少吃,既然已经有舌苔厚这个现象,那么就尽量少吃川菜,以及辛辣的食物了。[详细]
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考虑还是皮脂腺分泌旺盛引起症状,需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物维生素B 6 和排毒养颜胶囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。需要流质易消化饮食。多吃蔬菜水果。[详细]
你好,一般肾虚、睡眠质量差、精神压力大、脂溢性脱发等都会导致脱发的症状。建议你平时按摩头部皮肤,可以舒筋活血,促进局部血液循环,改善脱发症状。平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物,多吃水果蔬菜,喝些大骨汤、纯牛奶等。保持心情舒畅,保证充足的睡眠。[详细]
区养生保健协会顾问胡大一教授向市民推荐起床后的四种良好习惯,她说,一日之计在于晨,身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关,起床后顺便做四件事,可常保健康。[详细]