为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。[详细]
水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管，阻碍静脉回流。因此，如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势，需要过一段时间活动一下，促进血液循环。[详细]
孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减，供给胎盘胎儿的血液减少，造成胎儿在子宫内缺氧，影响胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血，易触发妊娠高血压综合征，这是产科的严重并发症之一。[详细]
孕妇水肿虽然是比较常见的现象，但是它的危害也是不容忽视的。孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿，这些综合征会使母体各器官缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大损伤。[详细]
还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。[详细]
很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的情况，不但会影响我们的形象，还会使我们身体沉重，产生各种不舒服的感觉。孕妇如果出现了孕期水肿情况，一定要多加小心，如果是病理性水肿，一定要及时就医。如果是由饮食习惯和生活作息引起的，可以由以下这些食物和生活方式来改善。[详细]