地球人都知道乙肝具有传染性，那么具体有多强很多人就不是很了解了。而且乙肝还分大三阳和小三阳他们之间谁的传染强度更高呢？乙肝大三阳的传染强度，这个问题让许多人纠结不已。那么到底其传染强度有多强呢？ 我们就来看一看。[详细]

对于糖尿病人来说运动所产生的积极作用，如胰岛素受体数目和亲和力的增加，极低密度脂蛋白(VLDL)的下降，高密度脂蛋白(HDL)的增高，以及由此所带来的大血管并发症危险性的降低。[详细]

一周进行数分钟剧烈运动和一天进行半小时中强度锻炼一样，都可以降低一个人患上2型糖尿病的风险，事实上，前者可能比后者更有效。[详细]

美国运动训练专家建议，入夏之后天气渐热，人们锻炼时应降低强度，让身体逐渐适应升高的气温。 路透社援引美国康涅狄格大学教练布伦登•麦克德莫特的话说，入夏之后，人们首先应降低户外锻炼的强度，等到身体适应高温之后再慢慢增加强度。麦克德莫特说：“身体状况较好者增加强度的过程会比较轻松。但身体好并不代表能避免高温引起的问题。” 中暑是在夏天锻炼最容易发生的问题之一。麦克德莫特说，锻炼强度过高容易造成中暑等情况。他强调，中暑后应尽量在阴凉的地方休息，多喝水，尽量降低体温。 同时，有研究表明，充足的睡眠对身体尽快适应高温有很大帮助，而睡眠不足则容易让体温调节机能发生问题。 人们在夏日锻炼时还应更多地注意自己身体的反应。麦克德莫特说：“如果你感到不舒服，感到应该休息一下了，那就休息一下。”[详细]

通过运动减肥，做到中等强度最好。中等强度运动正是通过脂肪来供给能量，此时消耗的脂肪量是最大的。高强度运动时则是肌糖元供应能量的比例更大，脂肪消耗不如中等强度。判断怎样是适合自己的中等强度运动，北京大学第三医院运动医学科主任医师常翠青介绍以下五种推算方法：[详细]

你好；这种情况考虑是考虑是阴虚，神经衰弱症等引起的失眠，这种情况可以查甲状腺功能检查，排除甲亢，一般可以用生脉饮，左归丸，六味地黄丸等治疗阴虚，用艾司唑仑片，佐匹克隆片等治疗神经衰弱症，适当运动，避免辛辣刺激食物。[详细]