丈夫1分钟满足,妻子不满足,是谁的问题?[详细]
今天早上,我作为泌尿外科专科的见习护士,在中山六院张滨教授的性医学诊室,开启了一段简短却很有意义的见习之旅。[详细]
瘦腰很难?不妨利用早上、中午、睡觉前的一点点时间,做做小动作,去掉腰部赘肉。[详细]
单腿下蹲——这个练习需要很好的腿部力量与平衡能力。练习时两臂前平举,非练习腿伸直前伸,保持平衡后慢慢下蹲。蹲的深度根据你的力量情况而定,如果难以保持平衡可以手扶固定物。[详细]
你是否感觉到,自己健身了,瘦身效果却微乎其微?英国健身专家表示,这说明你该刷新自己的训练计划了。英国《每日电讯报》近日刊文,提出了10分钟快速健身法。[详细]
白领们下班后会做什么?去运动,去大吃一顿,去逛街K歌,去进修,还是回家宅着?无论你做什么,每天只要抽出十分钟做做以下动作,就能换来好心情和好身体。[详细]