说到肉食大家第一肯定会想到猪肉、鸡肉、牛肉等食物,其实无论是白肉还是红肉只要吃的正确健康那就是有营养的肉,吃肉注意事项有哪些?健康吃肉是如何做的?今天我们就来学习下。[详细]
一到节假日,各种朋友聚餐、同事派对不约而同来袭,虽然担心吃太多长冬膘,但是一不小心还是吃得太嗨了。不得不说,年末聚餐也是个技术活:吃什么肉、怎么吃……都是大有讲究的。下面小编就来教教大家吃肉不贴膘的小秘诀。[详细]
如今已经进入冬季,天气变的寒冷,人的胃口也变好,一些肉类自然就成为人们的好选择,肉食含有大量的蛋白质及维生素,是我们身体不可缺少的食物,但是肉类中也含有较多的脂肪,热量高胆固醇也高因此容易造成身体的一些不是,所以在食用肉的时候应该限量,当然我们还可以为肉选择一些好搭档,既可以保证营养,又能减少肉的缺陷,下面四种食物是肉食的最好搭档。[详细]
肉类富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质,是平衡膳食的重要组成部分。而且肉类蛋白质含量较高,其氨基酸的组成更加适合人体的需要,利用率高,因此,对于宝宝生长发育有着重要的作用。[详细]
现实生活中,我们身边都有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉———顿顿“无肉不欢”。然而研究表明吃肉太多伤心伤脑,过量吃肉是不好,可是从营养学上来讲,放弃肉食并非养生之道,那怎样吃肉最补身体呢?[详细]
许多人小时候记忆中的肉,是作为奢侈品,和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候,只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子,更多孩子,留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在,越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃,说的是农村人不理解城市人:“我们跟着城里人吃肉了,城里人却都开始吃素了。”[详细]