冬天一定要注意防寒保暖,避免冻疮的发生,出门时衣服和鞋子要选择保暖性好的,大小合适并且保持干燥,带好防寒帽、围巾、手套,对于面部、手部等暴露部位应经常擦些护肤霜。重点保护耳朵、手和脚,这都是经常爱冻伤的部位。[详细]
手冻伤了怎么办?全身冻伤病人初起体内会出现一系列的保护反应,如面色苍白、发凉、打哆嗦寒战等,当这一系列保护反应过后,寒冷继续作用人体,人体的这种代谢能力行将消失,就出现了抑制过程。[详细]
全身冻伤病人初起体内会出现一系列的保护反应,如面色苍白、发凉、打哆嗦寒战等,当这一系列保护反应过后,寒冷继续作用人体,人体的这种代谢能力行将消失,就出现了抑制过程。 病人精神倦怠、嗜睡、全身疲乏无力、呼吸心跳变慢、反射迟钝、血压下降、体温逐渐降低。[详细]
你好,这种情况应该是局部受凉引起的膝关节炎症。建议你可以针灸理疗一下,针灸、按摩、刮痧、拔罐,可以刺激穴位,刺激局部血液循环。平时注意局部保暖,不要长时间站立等一个姿势,适量活动局部。[详细]
按摩放松膝盖:跑步后按摩也是一种有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始,逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打,再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉运动后10分钟的伸拉肌肉活动,可以让肌肉的紧张状态得以消除。[详细]