骨骼是我们身体里面非常关键的一个部位，因此，养生保健一定要对骨骼做出合理的保护，这样就可以很好的预防骨质疏松的出现。下面就让我们详细的了解一下骨质疏松。[详细]
预防骨质疏松吃什么健康？应注意不合理的配餐，比如菠菜含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易吸收的草酸钙，与脂肪形成不易吸收的脂肪酸钙，从而影响钙的吸收，故应尽量避免，从而预防骨质疏松。[详细]
多余的脂肪总让爱美的女性感到十分烦恼，其中就以橘皮脂肪最为恼人，它们堆积在臀部和大腿根部，真是别提有多难看了。形成橘皮脂肪的原因有多种多样，但一般认为是因为“畏冷和浮肿导致的血液循环不通畅”。要想预防橘皮脂肪生成，在饮食上要注意以下4个要点：[详细]
胃癌化疗结束后合理的饮食搭配对患者来说十分重要，可以提高患者的免疫力，增强患者身体对抗肿瘤的抵抗力，提高了患者的生存期和生活质量，是胃癌化疗结束吃什么防止复发的重要部分。胃癌化疗结束吃什么能防止复发，并不是说胃癌患者防止复发需要单纯哪几样食物。胃癌化疗结束后的饮食可以参考以下原则。[详细]
海带丝拌芝麻酱：海带有助于健康 用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。[详细]
金色深秋，秋高气爽。秋天除了清凉的气候，美丽的秋景之外，上火恐怕也是秋季最具代表性的“景色”！那我们怎么做才能有效预防便秘呢？生活中存在着治疗百病的良药，但这样就需要我们从日常生活中的各种能治疗便秘的食物了解开始。[详细]