骨质疏松是我们最常听的一种骨骼疾病。其实对于骨质增生的预防很简单，我们平常的生活中就很容易做到，贵在坚持，出现骨科病症，下面我们就来说说骨质疏松应该如何预防以及说说骨质疏松有什么饮食禁忌吧。[详细]
骨质疏松疾病困扰着很多人类，给人们的生活造成了很大的影响。所以，骨质疏松的预防很受人们的关注。那么，如何预防骨质疏松呢？预防骨质疏松宜做哪些事呢？下面小编来告诉大家一些预防骨质疏松的方法。[详细]
老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治应做到“五宜五不宜“。[详细]
赤脚散步确实对人体有很多好处。但是骨质疏松的人足跟硬度会降低，踩在石头上健身容易造成伤害，所以并不足取。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的，也就是说越是吃肉类和动物性蛋白质多，患骨质疏松的几率越高。[详细]
骨质疏松饮食注意事项不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失均是骨质疏松饮食注意事项。[详细]
近年来，年轻的都市女性中罹患骨质疏松的人越来越多，据统计，平均每三人中便有一人罹患此症。医生指出，“乱减肥，怕日晒，少运动”是导致此症高发的主要原因，防治应做到“五宜五不宜”。[详细]