患者踝关节扭伤后应立即停止运动，并尽可能避免患肢行走及负重。同时，应立即赴就近医院就诊。患者应常规拍摄X片，以排除踝关节骨折的可能，如果X线明确存在踝关节骨折，则应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。由于几乎所有踝关节急性扭伤患者都存在不同程度的踝关节韧带损伤，因此即使X线检查未发现明显骨折，也应该常规用石膏或踝关节支具固定患肢4周左右，制动患肢，避免负重，防止病情加剧。[详细]

篮球运动是一项世界性的体育运动，深受世界各国人民的喜爱。打篮球不仅可以锻炼身体，增强体质，丰富业余生活，还能够锻炼人们的心理素质，是一种良好的健身运动。但是在篮球运动的过程中由于动作不规范、相互推搡的原因，容易发生意外，对身体造成伤害。“在临床工作中发现，许多篮球爱好者喜欢模仿MBA篮球明星高难度的招式，往往因此而导致了各种身体伤害，这是不可取的。”中山大学孙逸仙纪念医院骨外科副主任、运动医学科专科主任李卫平告诉家庭医生在线编辑。[详细]

手指关节疼痛的原因有许多，比如骨关节疾病、骨折、脱位，也可能是因为手指劳损、风湿性关节炎，或者是痛风引起的。手指关节疼痛发生后，要及时就医，防止引发更严重的疾病。针对手指关节疼痛发病原因、表现和饮食方面的相关问题，下面请阳江市人民医院主任医师王杰为大家解答。[详细]

篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的弹跳能力，请做以下动作： 双脚跳（练习跳跃能力，强健腿部肌肉）： 1.以一个盒子或训练台作为训练目标；[详细]

专家还指出，乙肝患者不仅不能做剧烈运动，日常生活也需注意饮食的合理搭配，如；饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过于油腻、油炸、生冷、刺激、辛辣性的食物，补足营养要均衡，要戒烟戒酒，多休息，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，定期复查肝功，根据自身病情积极配合医生的治疗。[详细]

年轻人喊腰疼的时候，常被老人笑话：“小伢们年纪轻轻哪有腰？”好像腰疾与年轻人无关。可事实上，越来越多的年轻人腰开始出问题：城区一名中学生打了场篮球，疼的直不起腰；另一名宜昌籍大学生腰酸胀几个月，一检查得了椎骨肿瘤。[详细]