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保证好睡眠：经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。[详细]
日常生活中，如果过度地对婴儿的喂养进行干预，那就变成了干扰；当有那么多手来干预喂养时，母乳喂养变得困难了，辅食添加变得困难了；当把吃进去多少食物变成目标，那么喂养和进食方式对孩子的影响就被忽略了。[详细]
临床及流行病学证实，骨质疏松症的预防重于治疗，骨质疏松是进行性而又不可逆的病理过程，一旦发生骨质丢失便很难恢复骨的正常结构，只有做好预防才能有效地降低骨质疏松症的发生率及其危害。[详细]
心理急救刻不容缓地震摧残人的不光是肉体，还有心灵。尤其是对于那些儿童，如果处理不当，很可能会给他们的一生带来不可逾越的心理障碍。所以，心理急救、心理辅导、心理援助刻不容缓。[详细]
我们现在的生活压力很大所以就很容易出现头晕，乏力等心......[详细]