怀孕后为什么容易失眠?[详细]
宝宝晚上睡不着觉怎么办?宝宝刚出生的头几天,每天几乎不是睡就是吃,但是接下来的几个星期到几个月内,宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育,所以一定要想办法让宝宝睡好。[详细]
专家表示,很多人到了炎热的夏天,就容易出现失眠的情况,不知道该怎么办。其实,夏天失眠怎么办呢,专家建议我们应该注意以下三个方面。 [详细]
夏季晚上睡不着觉怎么办?生活中可造成失眠的原因有很多,针对大家都有的疑问夏季晚上睡不着觉怎么办?,以下是我们搜集的一些能够改善睡眠状况的自我调节方,供大家参考。[详细]
做梦,是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础;晚上睡不着,也是常见的事;睡不着、夜里做梦,同时出现也不足为奇,可能是情绪、压力、疲劳等因素,自我纠正即可,前提是只是偶尔。但是,如果经常晚上睡不着且夜里做梦,就要引起警惕了,不排除气血不足所致。那么,这种情况,有什么办法可以调理?[详细]
睡不着觉,虽然很多是生理因素导致的,但是长期出现睡不着觉的情况,就会对身体造成严重的负担,影响正常的工作和生活,严重时还有可能导致身体出现器官性病变,危及生命健康。针对想睡觉又睡不着的原因,以及晚上喝茶睡不着觉的处理方法,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]