美国临床营养学会期刊1997年的一篇研究文章指出，高钙饮食不但不会诱发结石，相反还具有预防结石的功效。为什么呢?因为肾结石的主要成分是草酸钙，是因为体内草酸过高所引起，与血钙并无直接关系。而造成血液中草酸过高的原因，主要是因为茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋等常用食品和饮品中含有较高的草酸。[详细]
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钙片不仅仅是小孩子才需要吃的，其实各个年龄阶段的人都可以吃钙片，不过每个年龄阶段的人所需要吃的钙片的种类都是不一样的，要想达到最佳的吸收效果，就要根据不同的年龄阶段，不同的体质特点，选择不同种类的钙片，而且，还要选择在一个合适的时间吃，以求获得最佳效果。 [详细]
张先生50多岁了，发现有糖尿病并接受治疗也有好几年了，因为坚持服用降糖药，而且平时饮食上也比较注意，所以血糖控制得还算挺满意的。但这段时间他感觉自己经常出现腰背酸痛和腿抽筋的现象，到医院检查骨密度提示张先生骨质疏松，医生告诉他说，张先生控制血糖的“工作”都做得挺好的，但就是少做了一件事，那就是注意补钙。[详细]
在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内.[详细]