发生骨折时伤筋动骨，受伤部位因气滞血瘀而肿胀，此时治疗宜活血化瘀、行气消散，饮食上以清淡为主，不能过早给予肥腻滋补之品，如骨头汤、红烧肉、带皮鸡汤等……[详细]
酸奶，是时下很多年轻人都喜欢的一种饮品，更是有很多女生将酸奶奉为减肥养颜的圣品，虽然酸奶的营养成分很高，但是也要注意它的正确喝法，如果喝错了，既达不到减肥的效果，对身体也是无利的，那么哪些喝法就是错误的呢?[详细]
酸奶是纯牛奶在经过巴氏杀菌后，再添加适量的对人体健康有益的菌种发酵剂，经发酵后，再灌装销售的制品。除乳糖大部分转化为乳酸外，其他营养成份与鲜牛奶几乎相同。也有小部分蛋白质在发酵过程中水解，而更易于人体吸收。由于乳糖量减少，所以酸奶适合于乳糖不耐受者饮用。凝固性的不错哦。[详细]
中医认为“肾主骨、肝主筋”，因此补骨要先从肝肾补起。陈基长介绍了几种经济实用又简便的“补骨”秘方，并非仅有民间普遍认定的“猪骨汤”。[详细]
红茶具有很好的提神消疲的功效，尤其是午后喝红茶，由于饭后午后时间最容易犯困，随意搭配喝点下午茶能够很快消除疲惫感，喝下午茶有什么好处呢？[详细]
现在的人越来越注重养生了，每天喝水都是一种很好的减肥方法，比如早上一杯水，晚上一杯水，这样能够排除我们肠道当中的宿便，能够起到促进我们日常的新陈代谢的功效，还能够对皮肤起到很好的美容养颜功效，那么，饭后喝白开水好吗？[详细]