近几年来，瑜伽受到众多女性青睐，通过练习瑜伽来修身养心。瑜伽能加快新陈代谢速度，帮助排出体内废物和美容养颜，同时也能提升内外在的气质，增强身体力量和弹性。但练习瑜伽时应量力而行，特别是零基础者需了解以下几点，避免受伤。[详细]

大便都是一节一节的可能是饮食因素、痔疮、肛裂等原因引起的。 1、饮食因素：可能是因为经常摄入刺激性的食物，或者每天的饮水量比较少，导致大便在肠道内长时间堆积，水分被吸收，导致大便干燥，所以会出现大便都是一节一节的情况。 2、痔疮：痔疮主要是因为肛垫下移或者周围的静脉曲张，使肛管以及直肠下端的静脉丛肿大、淤血，导致肛门部位出现明显的疼痛症状。由于疼痛的原因，患者不敢排便，大便在肠道内堆积的时间过长，使大便变得干燥，所以会出现大便都是一节一节的情况。 3、肛裂：肛裂是肛管周围的皮肤撕裂或者破裂而引起的病变，可导致肛门部位出现小溃疡，表现为肛门周期性疼痛。由于肛门疼痛的原因，患者也不敢排便，使大便在肠道内堆积，所以会出现大便都是一节一节的现象。[详细]

尾骨呈三角型，是脊柱的终末部分。上端为骶部与骶骨下端构成骶尾关节，是临床中易损伤的部位之一。尾骨最初由4～5节组成，生长过程中渐渐融合。上端略大，下端细而又尖。[详细]

脊椎骨中间一节一按就疼，需要根据引起症状的具体病因，针对性治疗。 1、有可能是脊柱外伤引起的，可以口服止痛药物，比如布洛芬、塞来昔布等，以及抗生素药物治疗，比如甲硝唑、盐酸洛美沙星等，治疗脊椎骨中间一节一按就疼的症状。 2、有可能是棘间韧带炎造成的，症状轻微时，可以通过针灸、理疗、膏药，使用活血化瘀的中药等方式缓解疼痛症状，配合非甾体类抗炎药物治疗，比如阿司匹林，布洛芬等。症状严重时则需要手术治疗，治愈疾病。 3、有可能是滑囊炎导致的，症状轻微的采用青霉素、头孢类抗生素等药物治疗即可。严重的则需要通过手术引流囊液，或者直接去除发炎的滑囊，缓解脊椎骨中间疼痛的症状。以上用药谨遵医嘱。[详细]

早期：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。[详细]

可能是腰椎屈曲性压缩骨折，应该属于稳定性脊髓损伤，治疗上应该早期一次性过伸复位，然后保持过伸位，在保持复位的情况下，尽早进行功能锻炼，一般应卧床8~10周，然后戴保持脊柱后伸的支具起床，再固定4~8周，以防止起床后将愈合不坚固的椎体骨折压缩、畸形再复发。进行功能锻炼就是3点支撑或者5点支撑挺腰鼓腹锻炼，也就是头、双肘（3点的锻炼的时候不用双肘）、双足跟5个支撑点用力挺腰、撅肚子；锻炼得很好了就可以三点支撑锻炼。锻炼好了就一般不会发生腰背痛，锻炼的稍差点就有以后发生腰痛的可能骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。分为早、中、晚三个阶段。[详细]