将毛巾泡于热水中，之后拧干让其不流水，装入食品的保鲜袋中，之后热敷于患处，在热敷的时候注意不要打湿伤口。次间隔一个小时左右的时间就可以重复热敷一次，每次热敷的时间保持在半小时左右。[详细]
脚是我们一个重要的部位，平时很多的人都穿高跟鞋，但是走路不小心就容易出现了脚骨损伤。脚踝扭伤是生活中很常见的一种想象，很多人对于脚踝扭伤的处理会出现一些误区，那么下面就来给大家介绍下脚踝扭伤的处理误区。[详细]
用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常。[详细]
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。[详细]
选择一个干净的布袋，然后将所需要的中草药全部放在里面，然后将布袋捆好，放在中药锅内不断的熬煮，大约一刻钟将其从锅内拿起来，用一块干毛巾包裹着，然后趁着热气放在我们的体表，或者患处。[详细]
热源可以采用热毛巾、热水袋等一些可以加热的仪器，中药热敷的方法可以结合药物和热源，对于患者的病症是具有很好的疗效，这也是属于临床当中比较受欢迎的一种疗法。[详细]