在我国60岁以上的老年人中，女性患骨质疏松的概率为90%，而男性只有60%。女性从绝经的前一年至绝经后5～10年，每年丢失的骨量占骨总量的5%～8%，而一生中丢失的骨量占骨总量的50%左右。老年人骨骼的含钙量少于年轻人，是骨质疏松的高发人群，他们很容易骨折。如果老年人长期卧床，运动减少，每天丢失的钙量高达150毫克，一周丢失的钙量占身体总钙量的1%，相当于正常人一年丢失的钙量。那么如何有效预防骨折呢？[详细]

老年人骨骼的含钙量少于年轻人，是骨质疏松的高发人群，他们很容易骨折。如果老年人长期卧床，运动减少，每天丢失的钙量高达150毫克，一周丢失的钙量占身体总钙量的1%，相当于正常人一年丢失的钙量。大多患者都是在不经意间得了骨折。所以骨折成立困扰很多患者的一个严重问题，那么很多患者就会问到怎样才能预防骨折呢，为了更好的预防骨折我们在日常生活中应该怎么做呢？[详细]

年人骨骼的含钙量少于年轻人，是骨质疏松的高发人群，他们很容易骨折。如果老年人长期卧床，运动减少，每天丢失的钙量高达150毫克，一周丢失的钙量占身体总钙量的1%，相当于正常人一年丢失的钙量。而晒太阳有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。因此预防粉碎性骨折要多晒太阳。[详细]

春节过后，天气逐渐转晴，无论大人孩子都愿意到外面享受阳光的爱抚。研究显示，晒太阳能补充维生素D、促进钙的吸收。而从中医的角度，晒太阳更能强身健体，补足“阳气”。那究竟怎么晒才最健康？请看小编收集的妙方。[详细]

紫外线是一种比可见光波长还短的光线，它可以根据波长分为三种：[详细]

瑞士苏黎世大学附属医院的Heike A.Bischoff-Ferrari及其同事说：“单纯补钙对于健康成人的骨折发病关系尚不清楚。为了澄清补钙不给维生素D是否会影响骨折发病率，我们进行了一项随机性研究，研究对象是为了预防结直肠腺瘤而补钙的人群，我们收集了他们治疗期和随访期资料进行分析。结果发现健康人每天补碳酸钙3克，持续四年，体重发病率就会降低，尤其是微小创伤引起的骨折。”[详细]