籽骨（在大趾跖骨末端的两小块圆形骨）也会发生骨折。跑步、长距离行走以及在硬质场地上的运动如篮球和网球均会引起籽骨骨折。鞋中放垫子或特殊结构的矫形器有助于缓解疼痛。如果疼痛持续存在，需手术摘除籽骨。[详细]
搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。[详细]
脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。依照肌肤的性质来选择护肤产品，对脚踝进行滋润保养。有严重脱皮现象的，可将有修护作用的精油来进行按摩。[详细]
生活中我们总遇到这样的情况，床上新鞋子总会磨脚一段时间，尤其是高跟鞋，穿久了还会脚痛，怎么办呢?下面介绍穿高跟鞋脚不疼的小窍门。[详细]
对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。但是调查发现，骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。[详细]
对女性朋友来说，高跟鞋可是神器，有多少女人不在乎高跟鞋呢，但是漂亮的鞋子也不是那么好穿的，磨脚这种问题是再常见不过了，到底高跟鞋磨脚怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~[详细]