人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。蛋白质摄入量过多，不但是一种浪费，而且对人体有危害。 蛋白质粉怎么吃？[详细]
如无其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量，但蛋白质不能减。蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每天蛋白质的需要量是八十克左右，运动量大的人则多一些。[详细]
对乳腺癌手术后饮食方法，大家得积极的把握，正确的把握乳腺癌手术后饮食方法，才能够为积极的恢复身体健康提供依据，通常乳腺癌手术后饮食方法有什么，接下来我们就来详细把握一下。[详细]
为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。[详细]
现在大家对家中孩子们的关注程度已经不亚于对工资关注程度。然而繁忙的生活中，总是有没注意到的时候，孩子受伤总是难免的。但是许多儿童都比较调皮，经常不懂事的做一些比较危险的事情，然后摔伤等等，致使骨折，这使许多家长们都十分担忧。那么，儿童骨折的饮食也是非常重要的，该如何吃呢？[详细]
运动和补充蛋白质是有关联的，不能盲目的补充蛋白质，这样会容易对身体带来副作用。同时，运动后饮食补充蛋白质应该吃哪些食物呢？今天，想要为大家介绍的就是运动后补充蛋白质的正确方法，快来看看吧。[详细]