特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。[详细]
日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。[详细]
“痛经不用治疗，忍一忍就过去了”的观点很多人都曾听说过，而且觉得挺有道理，那么怎么样减轻痛经？如何减轻痛感？[详细]
慢跑可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。[详细]
热水袋，热宝。这是最简单最实用的方法。当一些女性朋友来月经的时候，如果发生月经疼痛的话就可以用热水袋贴着小腹我一会儿，让小腹暖起来，这样可以有效的缓解疼痛，当然有的时候如果没有热水袋的话还可以用热贴贴在肚子上，注意卧床得到充足的休息。[详细]
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。[详细]