腰肌疼怎么缓解
腰肌疼可通过多休息、局部热敷、使用药物等方式进行缓解。
1、多休息：腰肌疼大多是长期过度疲劳引起的，平时应多注意卧床休息，对缓解腰肌疼有一定的作用。
2、局部热敷：腰肌疼发作期24小时以内可以用冷毛巾冷敷，超过24小时以后可以用温毛巾或热水袋在腰肌疼的部位轻柔热敷，可以促进血液循环，有助于缓解腰肌疼。
3、使用药物：如果通过休息、局部热敷等措施没有缓解疼痛的症状，可在医生指导下服用布洛芬混悬液、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗，可以缓解腰肌疼的症状。
腰肌疼患者平时应避免长时间一个姿势，不能弯腰负重，以免导致症状加重。平时应注意劳逸结合，积极配合医生治疗，有助于机体的恢复。[详细]
2022-10-31 15:02:26更新