学会科学饮食，防止饮食不节。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。[详细]
在不少人的认知中，皮肤如果晒伤了，只要敷个补水美白的面膜就可以了，其实皮肤晒伤并不仅仅会引起皮肤变黑，更会引发皮肤干燥、红肿疼痛、脱皮等一系列的皮肤问题，因此不能仅仅把烧伤后的皮肤护理放在美白一方面。不适当的皮肤护理会给皮肤造成更大的伤害，因此在除了晒伤后的皮肤的时候，大家一定要多加了解，多加注意，以免造成适得其反的结果。那么晒伤后怎么处理？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
用自来水冲洗伤口，无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的进一步损伤，同时用水冲洗也能减少疼痛。如果伤口没有破开，则侵泡10分钟左右。[详细]
用自来水冲洗伤口，无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的进一步损伤，同时用水冲洗也能减少疼痛。如果伤口没有破开，则侵泡10分钟左右。如果伤口处已经破开，就不可再行侵泡，以免感染。[详细]
人体结构非常精密，但同时也非常脆弱。很多时候，哪怕仅仅发力不对也可能会造成肌肉、软组织、韧带等结构的损伤。尤其是很多患者运动经验较少，在进行强度较大的活动时，更容易遭受运动损伤。那么，小腿筋拉伤应该怎样处理，脚腕扭伤应该怎样处理，手腕摔伤应该怎样处理，下面就由广东省中医院副主任护师郭艳枫为我们详细介绍一下。[详细]
晒伤后怎么处理?在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。[详细]