来例假可以吃海鲜吗
来例假是一种俗称,一般指的是月经期,女性在月经期一般是可以吃海鲜的,但是要控制用量。
月经期是每个女性都要经历的一个特殊时期,在此期间女性因激素水平变化,可能会出现机体乏力、贫血等现象。而海鲜,常见的有鱼、虾、螃蟹等,其中均含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙元素等营养物质。适量食用可以为机体补充营养,帮助提高免疫力,促进新陈代谢,有助于维持身体正常运转。但是女性在月经期间身体是比较虚弱的,如果对海鲜一类过敏,是不建议食用的,可能会引起过敏反应,出现红肿、瘙痒等情况。
女性在月经期间要做好保暖工作,避免腹部受凉。同时避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、冰淇淋等。[详细]
2024-11-08 10:31:40更新