患者胫骨骨折后根据疾病阶段不同，康复训练也有一定区别，主要有以下几种。 1、当胫骨骨折患者还不能下地时，可以在床上通过勾脚、适当抬高腿部进行康复训练。 2、当胫骨骨折患者可以自己独自长时间坐的时候，可以将腿部放在床边，适当敲打腿部肌肉和脚后跟，或者将腿垂到床沿下，在腿上绑上适量的重物，提升小腿的功能，进行康复训练。 3、当胫骨骨折患者可以在拐杖的辅助下进行走路时，可以对患肢进行半蹲直至全蹲的锻炼，也可以通过垫脚尖的方式牵拉腿部肌肉、韧带促进疾病恢复。 胫骨骨折患者在进行康复训练的时候进展不可过快，身体如有不适需立即停止，避免症状加重。[详细]

骨折是常见的外科疾病，多由于外伤或暴力挫伤导致，患者典型的表现是伤后局部变形、肢体出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，伤口局部可剧痛，局部发生肿胀、淤血，甚至导致肢体功能部分或完全丧失。因此，在患者外伤后应尽可能少搬动病人，如必须搬动则要注意动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。很多人骨折之后不知道如何进行康复训练，下面，向大家介绍下骨折术后康复训练的方法。[详细]

踝关节骨折是一种常见的骨折类型，踝关节骨折后，在不同的恢复阶段采取不同的康复训练方法，一般包括初期康复训练、逐渐恢复负重、强化康复训练、恢复日常生活等。术后康复训练对于恢复踝关节功能和减少并发症非常重要，建议在医生的指导下进行，并积极配合医生的治疗方案。 1、初期康复训练：在手术后的早期，需要保持踝部的稳定，通常会使用石膏固定或者外固定装置。在这个阶段，需要尽量减少踝部的负重，以免对骨折部位造成不良影响。患者需要保持卧床休息，并进行床上的简单肢体活动，如踝关节的主动活动和被动活动，以维持关节的柔韧性。 2、逐渐恢复负重：随着骨折愈合的进展，医生会逐渐减轻固定装置的限制，允许患者开始进行适度的负重活动。这个阶段的康复训练包括进行一些简单的站立和行走练习，以逐渐增加踝部的负重和稳定性。 3、强化康复训练：当骨折部位完全愈合后，患者需要进行更加积极的康复训练，以恢复踝部的力量、平衡和功能。这包括进行一系列的康复锻炼，如踮脚、单腿站立、平衡训练、踝关节的活动幅度练习等。同时，可以进行一些轻度的有氧运动，如游泳和骑自行车，以帮助增强踝部的肌肉力量和心肺功能。 4、恢复日常活动：当踝部功能逐渐恢复后，患者可以逐渐恢复日常生活和工作。在这个阶段，需要避免剧烈运动和重负荷的活动，同时需要保持适度的运动量，以避免对踝部造成过度的压力和损伤。 若身体出现不适，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。[详细]

通常不存在“胫骨骨折后康复训练最佳时间是什么时候”这一说法。胫骨骨折后康复训练比较适宜的时间是骨折发生后4周到12周，具体的时间需要根据身体的情况判断，及时前往正规医院检查，在医生的指导下进行康复训练。 患者出现胫骨骨折的情况，可能是胫骨部位受到间接暴力或直接暴力引起。如果骨折程度不是特别严重，本身年龄偏小，身体的恢复速度比较快，可以在骨折发生后4周进行康复，比如拄拐行动、肌肉力量训练、平衡训练等，可以加快身体的恢复，避免肌肉萎缩。 如果骨折的程度较为严重，本身年龄比较大，属于中老年人群，身体的恢复速度比较缓慢，此时可以在骨折后12周进行康复训练。 如果没有进行康复训练，可能会影响骨折的修复速度，也有可能会影响正常活动。如果骨折发生后疼痛较为严重，需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物改善症状，可以起到止痛的作用。[详细]

胫骨平台骨折后，康复训练主要分为早期康复训练、稳定逐渐愈合期间训练和后期康复功能训练，具体做法如下： 1、早期康复训练。胫骨平台骨折进行手术治疗后，由于局部骨折伤口是经过膝关节的，所以在早期康复训练时不建议膝关节活动，主要以小腿、大腿、肘关节活动为主，可以进行踝关节的踝泵训练、直腿高抬训练、坐位捶腿、仰卧捶腿等训练方式，促进小腿肌肉收缩，帮助下肢血液循环，防止肌肉萎缩。 2、稳定逐渐愈合期间训练。在膝关节伤口比较稳定的情况下，可以进行适当的膝关节活动，应用CPM机或者人工的膝关节松动手法，促进关节功能恢复。CPM机的训练需要在专业人员的操作下使用，从无或微疼痛的程度开始缓慢的进行。 3、后期康复功能训练。当韧带得到修复之后，可以恢复正常的轻度活动，也可以进行下肢平衡负重训练，提高本体感觉，以免产生有走路姿势异常的后遗症。[详细]

股骨颈骨折术后的康复训练方法，包括髋关节的被动训练、髋关节的力量和负重训练等。 1、髋关节的被动训练：股骨颈骨折术后，患者需要在专业康复医师的帮助下，进行髋关节的被动屈伸和旋转活动，通过早期的功能性锻炼，可以防止肌肉的萎缩。通常在锻炼期间，可能会有一定程度的疼痛，但可以在保证安全的前提下，逐步增大患者的关节活动度。 2、髋关节的力量和负重训练：通常在恢复的中后期，患者可以在康复医师的指导下采取仰卧位练习直腿抬高动作，当患者能够下床活动时，可以拄双拐逐步进行髋关节的负重锻炼。通常在疼痛逐渐减缓后，还可以考虑放弃双拐行走，或者逐渐进行负重行走，等到身体允许的情况下，可以进行深蹲的锻炼。[详细]