做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。[详细]

做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。[详细]

因为汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。春天煲什么汤去湿？[详细]

经络功能正常与否直接关系着我们气血的运行，经络不畅会导致我们身体出现不适，所以大家对于舒筋活络还是非常重视的。而生活中的食疗方法就是不错的选择，那么，舒筋活络煲什么汤好?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]

在现代高速发展的社会，上班族经常熬夜加班是经常的事情。加班熬夜后，皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。再加上长时间的伏案工作，身体也常出现腰肩疼痛的症状，这是因为筋络不通而导致的结果。所以及时舒筋活络十分重要。除了使用药物以外，生活中的很多汤经过长时间的熬制，不仅营养容易被人体吸收，舒筋活络的效果也十分明显。那么，舒筋活络煲什么汤?下面就一起来看看吧。 [详细]

核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味，然后放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。[详细]