宝宝学习走路是人生中的一件大事,宝宝最好是在会爬的前提下学走路。而且要让宝宝有兴趣走路,千万不能强迫。下面推荐一些锻炼1-3岁宝宝走路的方法。[详细]
走路是每个人都需要做的事情,也是很容易的事情,但是真正想要健身运动的,但是又没时间的人,可以采用正确的走路方式。如只有几站的距离的,就坚持走路,尽量不要坐车。住在低楼层的建筑里,就走楼梯,不坐电梯。每天走的路多一点的话,人们的健康生活也会多一点。最重要的是,走路走对了,有很多好处。[详细]
十年前,原本健康的心脏突然不好好工作了,正常的心跳变成了二联率、主动脉瓣缺损,转心脏专科医院就诊,住院接受治疗,用医生的话说是提前了10年。我一下子懵了,且不说影响工作,我父母早逝,上有年迈的婆婆公公,下有上学的女儿需要我照顾,我要倒下岂不犹如犯罪。[详细]
在写字楼上班的白领,往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉像背了一座大山,很不是滋味。久而久之,颈椎病就会找上你。而颈椎病是一个长期、缓慢的发病过程,并非一日之寒。 [详细]
健身锻炼已经被越来越多的人重视,大家都开始意识到身体锻炼的重要性,但是,锻炼身体其实是有讲究的,不是盲目的锻炼,或者一味的追求强度。锻炼身体的时间,锻炼的长度,锻炼的方式,都非常重要,如果你的锻炼把这些方面都结合了,那么效果自然是最好的。[详细]
我们每天都走路,这是我们平时最简便的运动方式。然而,并不是所有的走路方式都能够取到锻炼的效果,相反有些走路方式还有可能会损伤身体。走路也是有一定的技巧的,下面,让我为大家介绍如何走路能够取得最锻炼的效果。[详细]