膝盖肌肉损伤通常要2~4周才能好，具体时间需要取决于损伤的严重程度。 如果膝盖肌肉损伤的程度比较轻微，并没有出现断裂、撕裂等情况，一般2周就能好，因为肌肉的血供是比较丰富的，所以恢复的时间也比较快。但如果膝盖肌肉损伤的程度比较严重，已经出现了撕裂、断裂等情况，通常需要4周才能好，由于肌肉撕裂或者断裂后，周围的毛细血管也会受到损伤，因此会影响到该部位的血供，延长肌肉修复的时间。 无论是轻微的膝盖肌肉损伤，还是严重的膝盖肌肉损伤，一般都要及时制动休息，避免膝盖负重，以免加重损伤程度。同时还要配合冰敷、热敷等方式，减轻局部的不适症状，必要时可以通过手术方式进行修复。[详细]

膝盖损伤属于软组织损伤的一类，患者会出现局部肿胀、压痛、瘀血等情况，严重者还会造成膝关节活动受限、断损处压痛，少部分可触到凹陷并可闻及骨声。导致膝盖损伤的原因有很多，最为常见的有运动损伤、外部击打等，那么下面有请广州中医药大学第三附属医院副主任医师柴生颋为我们讲解膝盖摔伤、积液的恢复问题。[详细]

骨折在生活当中发病率是很高的，一不小心就骨折了，但是这个疾病在目前来讲还是可以得到很好治疗的，但是，又有多少人知道膝盖骨折怎么办才好呢？[详细]

一般选择正确的方法滑冰不会伤到膝盖，适量运动对膝盖有一定的好处。但如果运动的方法不正确，滑冰会伤到膝盖，则对膝盖没有好处。 滑冰属于一种较为常见的有氧运动，如果选择正确的方法滑冰，一般是不会伤到膝盖的，而且适量滑冰还可以增强关节囊以及周围韧带的弹性力量，对于膝关节具有较好的稳定作用，对膝盖部位有一定的好处。并且适当运动还可以加强腰部和四肢的肌肉力量，对于关节软骨也有较好的作用，例如能够促进关节软骨液分泌，能起到保护关节软骨的作用。 但如果滑冰的方法不正确，可能会引起膝关节部位出现急性损伤、韧带断裂，甚至会发生关节脱位等情况，对膝盖没有好处。因此滑冰时尽量选择正确的方法，而且每次滑冰的时间可根据自身的体质选择，避免过量运动。[详细]

膝盖疼跪着对膝盖一般是没有好处的，可能会导致膝盖的负荷增加。 膝盖疼通常和多种因素有关，例如发生软组织挫伤或骨关节炎、半月板损伤等情况时，均有可能会导致膝盖疼。在跪着时膝盖的承受力比较强，会导致膝盖的负荷量明显增加。此外，长时间跪着，还有可能会加重膝盖部位软骨的磨损，因此，膝盖疼跪着对膝盖一般是没有好处的。如果是由软组织挫伤所引起的膝盖疼，可以通过冷敷降低神经的敏感性，缓解疼痛现象。如果是由骨关节炎、半月板损伤所引起的膝盖疼，可以在医生指导下给予双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。 出现膝盖疼时，还应注意避免进行剧烈的运动，以免导致疼痛症状更加严重。[详细]

前叉术指的是前交叉韧带手术。前交叉韧带手术后膝盖僵硬缓解时间大概是2~3个月。 前交叉韧带手术后可能会出现膝盖僵硬症状，一般是正常情况。由于手术后身体还没有完全恢复，因此可能会导致活动功能受到影响，一般缓解时间大概是2~3个月，具体时间并不能准确判断，有的人可能需要更长一段时间，是正常情况。 平时需要多注意做好个人身体护理保健工作，进行前交叉韧带手术后最好适当休息，不要进行剧烈运动，也不要经常熬夜劳累，这样都会影响身体恢复。平时还需多吃含钙元素较多的食物，对身体恢复有一定的帮助，比如鸡蛋、牛奶等。[详细]