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最好的补叶酸食物——猪肝,红枣,空心菜,油菜,核桃,菠菜,娃娃菜,芥兰,茵类植物等都是补叶酸的好选择。充足的叶酸不仅有利于胎儿的大脑发育,同时还有利于准妈妈预防妊娠反应。 [详细]
中医认为,燕窝性味甘、平,入肺、胃、肾经,有滋阴润肺,益气补中之功。《本经逢原》言其大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药。[详细]
但是在吃龙眼肉的时候要注意,由于龙眼肉性热,因此食用的时候必须要注意适量,否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上,龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择。[详细]
每500克的羊肉就能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。[详细]
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。[详细]