骨折时现在生活中比较常见的一种骨科疾病,严重的影响着患者的生活质量,患者甚至不能生活自理,因为发生骨折之后是非常疼痛的,所以,骨折的食补也是很重要的。[详细]
值得注意的是,脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸,导致胃痛,因此不妨做熟了再说,可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量,熬制黑木耳红枣补血汤,或用红枣、当归、糙米熬粥。[详细]
还可以用“隔水炖”的烊化方式:即把阿胶放在一个小碗或杯子里,加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖,让碗里的水保持在沸点左右,并不停搅拌。 [详细]
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在这个越来越注重养生的时代,各种价格昂贵的补品如灵芝、鹿茸等深受人们的追捧,但其实在我们日常生活中很多常见的食物,同样都着有极高的营养价值。他们其中含有的丰富抗癌物质、维生素及微量元素等并不次于补品。因此老百姓们根本没有必要去盲目购买补品,吃一些身边常见的食物也会有意想不到的效果。[详细]
仙人粥:取红枣20颗,制首乌30克、粳米60克,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,早晚空腹食用,7~10天为1疗程,隔5天后再食用。可用于女性防老去皱。 [详细]