很多2型糖尿病患者认为他们不能吃零食。其实这个看法是错误的,一些零食对糖尿病人也是有益的,不但可以辅助降糖,还能预防糖尿病并发症。2型糖尿病患者可以适当吃一些有利降糖的零食,比如干果。干果营养丰富,专家建议糖尿病人每天吃些干果更有益健康。那么,2型糖尿病人可吃什么干果呢?下面一起来看看。[详细]
甜杏仁和苦杏仁在外表上相差不大,甜杏仁比苦杏仁形状略大,尖端略歪,种仁的皮颜色略浅,皮上的纹路比较粗。[详细]
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。[详细]
在怀孕期间,孕妈妈们要多吃一些有营养的食物,水果蔬菜等都是不错的选择。干果也是一种有营养的食物,孕妈妈可以把干果作为零食来食用。但并不是所有的干果都可以吃,孕妇吃什么干果最好呢?[详细]
核桃除了健脑、补脑,核桃所含的磷脂还可以增长细胞活力,增强机体抵抗能力,促进造血和伤口愈合,还有镇咳平喘的功效。[详细]
核桃是所有干果中最被人们熟悉的了,不仅是因为核桃中含有丰富的磷脂,还因为其蛋白质含量极其丰富,每五百克核桃的营养价值就已经相当于两千五百克鸡蛋所提供的价值了。所以,准妈妈们在孕期完完全全可以多吃一些核桃。[详细]