让身体频繁水肿的原因其实就是酸碱失衡,精致的肉类食物和挑剔的选择让大部分女性的体质普遍偏酸性。米制品在减肥女性眼中似乎视为大忌,其实大米中含有丰富的纤维素和矿物质,尤其是糙米,维生素B族更是丰富,而且最重要的是米制品都是碱性食物,能有效中和体内过多的酸分泌,保证人体酸碱度的平衡性。[详细]
根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》建议,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上;餐餐有蔬菜,保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果;成年人每天7至8杯(1500至1700毫升)等。[详细]
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对于很多老年患者,每天要吃很多很多片药,很麻烦!怎么办?[详细]
一位86岁的陈旧脑梗死的老先生,同时患高血压、糖尿病,病情相对平稳,只是有些颈动脉粥样硬化斑块。但是老先生每天要吃一大把的药,很多都不是非常必要 的药。出于用药原则,我把老先生的日常神经科用药精简为阿托伐他汀和阿司匹林,告诉他每天各吃一片就可以了,结果我被家属投诉,说是不给老人家用药——这是北京大学第三医院神经内科王丽平医生亲身经历的。[详细]
药流是指在怀孕早期通过药物终止妊娠的方法,促使胚胎排出。药流简便避免了进宫腔操作可能造成的并发症。药流要吃几天药呢?这是很多患者想了解的问题。一般要3天,服用方法要在医生的指导下正确服用,服药后最快可在6小时孕囊排出,也有的在服药一周后排出。[详细]