专家提示,多摄入钙质丰富的食物,对骨骼有很好地保健作用,从而到达预防胫腓骨骨折和调养身体的效果。1、奶类是含钙丰富的食品,母乳中每500毫升含钙170毫克(钙磷比例合适,易吸收),牛奶含钙600毫克,羊奶含钙700毫克,而且它所含的钙容易被人体吸收。 、绿叶蔬菜含钙质较高,如油菜、雪里蕻等,食后吸收也比较好。[详细]
骨或软骨的完整性或连续性遭到破坏的损伤,叫做骨折。骨折可闭合性与开放性两种,前者皮肤完整;后者皮肤破裂,骨折端与外界相通。运动中发生的骨折多为闭合性骨折,它是运动创伤中严重的损伤之一。如何知道运动创伤中有没有骨折呢?以下几征象可以帮助我们了解是否存在骨折:[详细]
在急性肝炎早期,病人常有明显的恶心、呕吐和食欲差,此时病人所吃的食物往往不能满足身体的需要。因此这个阶段可进食以碳水化合物如面条和粥等易消化、清淡的食品为主,适量蔬菜和水果,少量多餐。[详细]
将当归洗净后放入沙锅内,用温水约600毫升浸泡10分钟,在火上煎熬两次,每次煮沸后再慢煎20至30分钟,共收汁150毫升。将粳米、红枣、白糖同入锅中,加入药汁,加水适量煮粥。[详细]
俗话说“伤筋动骨100天”,骨折在生活中也是很常见的一件事情,骨折多半为老年人,这是因为随着年龄的增长,骨质疏松也是越来越严重了,年纪大了的老人,运动量过大或一旦摔伤就会伤及关节,造成骨折的现象,那么今天给大家详细介绍一下老人膝盖骨折怎么消肿止痛?吃哪些食物有帮助?[详细]
春季温暖多风,是呼吸道疾病的高发季节。因此,不少人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现,根据中医辨证的理论和食物对应的方法,采取食疗能起到良好的治疗作用。[详细]