现在许多人都知道养生了,并且有许多的女孩子想要减肥,于是就每天进行跑步,想要运动来减肥,其实啊,这些方法都是可以的,并且对自己的身体也是有利的。但是由于现在的科学发达了,产生了跑步机,有些人家里就有跑步机,于是每天就是在家里进行跑步,家里没有跑步机的,每天就在户外跑步。[详细]
室内跑步机上跑步,意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍,如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组,那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。[详细]
脚踝骨折和扭伤,其严重程度是不一样的,但这两个的症状比较相似,难以区分,所以很多人会误诊,骨折是比较严重的,要是不及时治疗的话可能会引发一系列的后遗症的,所以一定要及时做检查才行,今天家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实,来为我们详细的讲述一下脚踝骨折都有哪些后遗症?如何判断脚踝骨折与扭伤?[详细]
在生活中,我们走路多了都会常说“累死了!”的确,走路多了脚踝就会产生疲惫感。[详细]
踝部骨折最常见于青少年,而平时由于踝关节活动量相对较大,运动受损的情况也是较易发生。但由于有时候运动量以及运动的形式不同等,所造成的损伤程度也不尽相同。轻者短时间内会很快康复,严重的话就很可能无法痊愈。[详细]
跑步机是一种极其普遍的有氧运动器材,是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染,一些喜欢跑步的人都宁愿使用跑步机来代替到户外跑步,而希望减肥或练好心肺功能的朋友亦会经常使用跑步机。那么户外跑步与跑步机跑步有什么区别呢?区别主要有以下几点:[详细]