天气转凉，肩膀不小心着凉后就会出现酸胀、疼痛，严重者手臂不能上举，甚至一动都不能动，中医将这种情况称之为“肩痛不能举”。很多疾病都有可能会导致肩痛、手臂举不起来，最常见的是肩周炎，此外还有肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肱二头肌肌腱炎、颈椎病以及肩关节炎等。以上疾病患者，如果不注意天气变化，不小心着凉后；或者肩关节活动过度导致劳损后；或肩关节部位外伤后，长期固定一个姿势不能活动，导致周围肌肉挛缩。[详细]

老人上了年纪，骨头会变得特别脆弱，大多已经出现不可逆的老化退变，颈椎部位的关节也一样。老年人的颈椎部分关节或多或少都会有劳损，所以日常一定要注意颈椎的保健，预防颈椎病发作，千万别等痛了再去重视看医生。日常可以多做一些适量的颈椎运动，但也要注意强度和运动量，以免事倍功半，反而损伤颈椎。[详细]

颈椎失稳又称颈椎不稳症。颈椎失稳是指颈椎在生理载荷下，解剖上超出其生理限度的位移范围，且出现相应的临床症状引起的一种综合征。随着现代生活的日益紧张，其发病率呈上升趋势，并成为颈肩痛、头晕痛、胸闷，甚至双上肢麻胀痛更为常见的原因。[详细]

颈椎牵引是治疗颈椎病常用且有效的方法。颈椎牵引有助于解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛;松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带;改善或恢复颈椎的正常生理弯曲;使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫;拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力。调整小关节的微细异常改变，使关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位。[详细]

说到现代人的通病，那颈椎病肯定算一个。以前颈椎病多发于七、八十岁的老年人，而今由于学习、工作青年人长期伏案等生活习惯让他们也加入到颈椎病这一行列。另外，不注意保暖，让颈部受寒也可能导致颈椎病的发生。[详细]

身体某一部位受了外伤或者出现了炎症，冷敷和热敷是人们常用的减轻酸胀肿痛的土办法。可究竟是该冷敷还是热敷呢，很多人并不十分清楚，于是就胡乱选择一种办法，或者干脆两种办法皆用。这种“乱弹琵琶”和“全面出击”的做法都不可取。[详细]