颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。 [详细]
在减肥之路上,谁都想寻求一个健康的减肥方法!通过一系列的比较,运动就脱颖而出了![详细]
咱在说说玫瑰的药用价值,玫瑰花可以入药,具有理气活血、疏肝解郁,主治肝胃气痛、厌食、跌打损伤等症。而且玫瑰还具有去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期服用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽,玫瑰花富含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。[详细]
主动认输、别说但是,学会斗嘴,婚姻入门。[详细]
心情不好、生活紧张该怎么办?英国《每日邮报》近日撰文称,进行5分钟的户外锻炼,就能帮你甩掉坏情绪,提升自信心。[详细]
常坐办公室总会引起身体上的各种毛病,而且工作压力大,不少白领们都觉得没有时间去运动健身。其实,尽管是很短的时间,我们都可以应用。下面三个五分钟运动,能有效缓解你的工作疲劳。[详细]