经常出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的二三十岁年轻“低头族”来说,这可不仅仅是亚健康的问题。如果已经被脊柱外科门诊诊断为“颈椎曲度变直”“颈椎反弓”,又很难改变长期低头玩手机、看电脑、伏案工作等习惯,不妨从睡觉入手,努力拯救一下自己的颈椎。[详细]
颈椎病原本是中老年人常见的疾病,如今低龄化趋势明显。据统计,中国每10人中就有一人患有颈椎病。[详细]
马上就是过年,很多公司都加班加点地工作,但却忽视了颈椎保健,今天教低头一族如何做好颈部保健,缓解痛苦。[详细]
随着科技发达网络媒体的不断发展,电脑、手机已经成了我们生活中必不可少的电子设备。无论是在公交车上、地铁里,还是酒楼、会议室抑或是家里,随处可见聚精会神低着头看屏幕的“低头族”,刷微信、读新闻、发短信,忙得不亦乐乎。长期的低头盯着屏幕,除了眼睛受不了以外,颈椎也倍感压力山大,从而患上了颈椎病。[详细]
拯救颈椎,告别低头一族[详细]
颈椎病的高发人群主要是电脑族、出租车司机等,他们长时间保持颈椎不动,颈椎的肌肉由于长期用力得不到休息,最后导致肌肉劳损,进一步诱发骨骼和间盘系统的颈椎病。但随着手机的便捷化,颈椎病的高发人群逐渐转趋向低龄化。专家表示,每10个颈椎不好的年轻人里,平均有5-6个是手机不离手的低头族。你是低头族吗?要怎样才能做一个健康的低头族不因玩手机而诱发颈椎病?小编这就来告诉你:[详细]