中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。[详细]
不管是在学校还是在办公室里，午饭以后，总是能看到很多人枕着胳膊在桌上午休，中午小憩会让下午保持精力，但是这种睡觉方式到底好不好那?[详细]
大部份的人不重视睡觉的姿势，躺在床上是怎么舒适怎么睡，还有一些是自小养成的不正确的睡觉姿势。可能大家都认为睡姿不会对我们的健康造成影响，所以也不会刻意的去纠正。其实，不正确的睡姿除了给我们身体带来一定的危害外，还有一些睡姿是因为身体健康出了问题的反应。[详细]
宝宝还没到一岁，睡姿有讲究吗，趴着好还是仰着好？这是静静妈妈最近最关心的话题。你对这个也好奇吗？那就看看这篇文章吧。受访专家：东南大学附属中大医院主任医师唐洪丽教授。专家观点：各种不同的睡姿宝宝都可采用，只是注意不要固定某一种姿势，因为任何一种睡姿都有利有弊。 [详细]
有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。 [详细]
抚育过宝宝的妈妈们，可能会发现一个细节：小宝宝们入睡的时候还是好好的，但是睡着睡着就自己变成趴着了。有些宝妈们就会感到疑惑不解，这样真的没有问题吗？宝宝为什么喜欢趴着睡呢？[详细]