经常出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的二三十岁年轻“低头族”来说,这可不仅仅是亚健康的问题。如果已经被脊柱外科门诊诊断为“颈椎曲度变直”“颈椎反弓”,又很难改变长期低头玩手机、看电脑、伏案工作等习惯,不妨从睡觉入手,努力拯救一下自己的颈椎。[详细]
我们知道不正确的姿势会给我们的健康带来严重的危害,不正确的坐姿对脊椎不好,长时间的低头会对颈椎不好,引起颈椎的疼痛。对于颈椎疼痛该怎么治疗呢?这一节就让我们来看一下,希望对大家有所帮助,颈椎疼痛怎么治疗呢?让我们来看一下吧![详细]
颈椎病原本是中老年人常见的疾病,如今低龄化趋势明显。据统计,中国每10人中就有一人患有颈椎病。[详细]
随着科技发达网络媒体的不断发展,电脑、手机已经成了我们生活中必不可少的电子设备。无论是在公交车上、地铁里,还是酒楼、会议室抑或是家里,随处可见聚精会神低着头看屏幕的“低头族”,刷微信、读新闻、发短信,忙得不亦乐乎。长期的低头盯着屏幕,除了眼睛受不了以外,颈椎也倍感压力山大,从而患上了颈椎病。[详细]
专家特别提醒,看手机或平板电脑,超过20-30分钟要进行肌肉锻炼,即:仰头、耸肩、扩胸这三个连续动作,建议大家每隔30分钟锻炼一次,此动作能改善局部血液循环,对损伤进行修复。而且长期低头盯着手机屏幕,眼部肌肉群无法得到放松,眼睛特别容易疲劳,进而出现眼睛酸痛、视力模糊症状。[详细]
随着智能手机的普及,低头族几乎随处可见。比如,边吃饭边玩手机,在地铁上玩手机,有的人甚至在入厕的时候也在玩手机。但是你知道吗?长时间玩手机不仅会对视力造成伤害,还会让颈椎承受重压。那么,如何对付颈椎病?随小编一起来看看。[详细]