“颈椎病”是社会生活中比较常见的一种病症,导致颈椎病的原因有很多,如长期伏案工作、久坐在电脑旁、经常低头玩手机等。不过也有些颈椎病是“睡出来的”,一个导致颈椎病的高危因素是我们每天睡着的枕头。有句俗话“高枕无忧”,难道高枕就无忧了吗?[详细]
颈椎病主要是多种原因导致的颈椎退行性改变而产生的一系列症状,是目前临床上常见的疾病之一。颈椎病主要由于颈部肌肉持续劳损所致,由于颈椎病的目前发病几率高,且越来约年轻化,需要引起我们的重视。因此针对颈椎病与肌肉劳损的关系,颈椎肌肉劳损怎么办以及肌肉劳损怎么恢复快这几个常见的问题,今天我们邀请韶关市第一人民医院副主任医师胡争波为我们做专项解读。[详细]
颈椎劳损的保养,一般包括保和养,保包括:减少坐或站低头工作或干家务活的时间;若低头时间较久后,要适当进行颈肩部的功能锻炼,如"米"字操,扩胸运动,肩部的活动等;加强颈部肌肉的锻炼,如游泳或多作后仰动作练习等.养包括:适当颈部的休息,尤其是卧床休息;同时确保卧床休息的效果,建议平卧时尽量睡低枕,侧卧时睡得枕头与平常站立时的肩耳间距等宽比较好.[详细]
颈椎是脊柱的组成部分,我们在生活中工作或者看书时,如果长期低着头,使颈椎处于一种非生理的状态,就会引起颈椎疼痛或者生理曲度的变化,所以平时我们要保护好颈椎。而针对颈椎的相关问题,下面就由广州中医药大学第三附属医院骨外科医生原超为我们进行解答。[详细]
什么是颈椎生理曲度消失?颈椎生理曲度消失是颈椎退变的其中一个因素。那消失的颈椎生理曲度还能恢复吗?广东省中医院骨科主治医师许鸿智指出,消失的颈椎生理曲度能不能够恢复,要分开不同情况而定。当我们说是年轻人,比如说是二十岁、十来岁二十岁的年轻人,当他颈椎曲度出现变直或者是反弓的时候,我们说此时他身体的肌肉,还有关节的柔韧性还是好的,我们通过比如说一个治疗的手段,或者说我们通过枕头的一个调整的话,我们可以能尽量恢复颈椎的曲度。但是当如果是老年人,中老年人他颈椎的退化,他已经定型了,或者他颈部关节还有肌肉,他已经比较僵硬的时候,我们说他就不可能再恢复我们的颈椎曲度了。 [详细]
长时间保持同一姿势、运动量少等导致不少的白领都有颈椎方面问题,日常应该如何预防颈椎病呢?对于不少白领而言,颈椎酸痛胀痛已经是家常便饭了,不加以注意的话就有可能发展成为更严重的疾病。专家教白领一族一天如何在不同的时间里进行颈椎的保健工作,让颈椎恢复健康状态。[详细]