埋头苦干易致颈椎病 几招赶走颈椎病
常言道,“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”。据统计,90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病,究其原因,最主要的就是不少办公族久坐不动,埋头苦干。专家表示,工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。 医院康复科主管康复治疗师郭江舟表示,长时间低头工作或者盯着电脑而一动不动,对颈椎的伤害首当其冲。颈椎有七块骨头,它们都依赖于肌肉的保护,如果长期保持一种姿势,肌肉就一直处于紧张状态,时间久了,肌肉劳损,丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来,人常常会感觉腰酸背痛,这是肌肉劳损的“警告”。另一方面,骨骼、关节因为肌肉劳损而失去保护,因而常常会发生错位,颈椎间盘膨出从而压迫周围的神经血管,尤其是椎动脉,造成大脑供养不足,常常会引起头痛、记忆力减退等一系列症状。[详细]
2016-01-13 10:20:30更新