所谓“动”,主要是指通过肢体功能锻炼增强四肢肌力,调整整体活动的协调性。可以做做手肌锻炼和步行锻炼。手肌锻炼方法包括拇指对掌练习、握拳后用力伸指锻炼、分指锻炼、夹纸锻炼及健身球锻炼等,每日3~4次,每次持续20~30分钟;步行锻炼以不感觉疲劳为度。[详细]
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交感神经型颈椎病是生活中常见病,患病后会时时刻刻的影响患者的工作和生活,而且患上颈椎病后,会给患者带来极大的痛苦,生活中,不少颈椎病患者,由于难以忍受颈椎病带来的巨大痛苦,而感到痛不欲生。对于交感神经型颈椎病患者来说,一旦患病后,不仅仅应该做好治疗的工作,颈椎病患者也应该关注保健的作用。临床上,交感神经型颈椎病保健方法多样,而通过合理饮食,可以有效缓解颈椎病的病情。那么,颈椎病患者可以吃那些食物呢?[详细]
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 [详细]
随着社会的不断发展,白领越来越多,由于白领们的工作方式,加上社会生活的压力增大,自然患颈椎病的的白领也逐渐上升。患者们一定要引起重视,虽然颈椎病不至于影响人们的生命,但严重的也能使人下肢瘫痪,对人体的危害影响非常大的,尤其是现在的白领要特别注意。下面小编就介绍一下白领们如何进行颈椎病保健。[详细]
颈椎病在现代社会比较高发,对应的治疗方式也有很多。首先西医的治疗方法主要有理疗牵引,手术治疗以及消炎药物的使用等等。此外中医的一些疗法也有很好的效果,包括针灸,推拿,小针刀等等。关于颈椎病的治疗方式等问题,我们请到了南方医科大学南方医院副主任医师陆云涛来为我们进行详细的讲解。[详细]