颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法,能辅助治疗颈椎病。[详细]
颈椎在脊椎中活动最频繁,还连接着心脑血管,一旦产生毛病,后果严重。椎病看起来似乎是小毛病,但也绝不能轻视。治疗颈椎病的土方法有很多,这里就简单介绍几个方法。由于现代人长期坐在电脑前,而且缺乏运动,颈椎病的发病年龄已经提前到30岁的年轻人身上,并成为众所周知的白领职业病。[详细]
颈椎病是血管等而产生一系列症状的临床综合征,颈椎病真的是太痛苦了。今天为大家整理了几个民间治疗颈椎病的土方法,据说是很有效的,大家可以试试![详细]
每天坚持学两到三次“鸭颈”。具体做法:把脖子向前方尽量伸展,伸展后回缩再伸展,如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。[详细]
颈椎病确实危害性比较严重这样的疾病发生之后,不仅会导致患者肩部疼痛,而且疾病在一定程度上也会影响患者正常的工作和生活,所以对于颈椎病人们更加应该重视做好积极的预防,一起来了解颈椎病疾病的具体预防措施。[详细]