颈椎病和腰椎间盘突出是临床上较为常见的两类疾病,随着生活压力的提高以及工作节奏的加快,越来越多的人受到颈椎病和腰椎间盘突出的困扰,由于这两种疾病能够引起一系列神经压迫的临床症状,严重影响人们正常的工作和生活。那么针对颈椎病和腰椎间盘突出的治疗方法、锻炼方式以及生活方式的相关问题,就有请肇庆市第一人民医院副主任医师熊国才为我们做出解答。[详细]
每天对着电脑,长期伏案工作,我们的颈椎经常会感到僵硬,刺痛。辛勤工作了一天,睡觉是再幸福不过的事啦。别忙着把脑袋枕在松软的枕头上,花五分钟时间来做几个简单的动作,就可以有效缓解颈椎问题。[详细]
颈椎病会造成患者颈椎部位僵硬,还会引起脑供血不足,造成患者头晕头痛。颈椎压迫神经要及时的采取治疗方法,以免导致患者承受更多的痛苦,多数患者会利用药物治疗,除此之外也可以利用牵引和针灸的方法,不同的患者治疗方法不同。家庭医生在线采访了南方医科大学中西医结合医院主任医师黄刚,为大家介绍关于颈椎压迫神经怎么治?颈椎不好怎么锻炼?[详细]
在中药店就能买到。晚上睡觉前将白参片捣碎后,把它充分贴到额头两侧的太渊穴上,为了防止它脱落可以用干净的纱布固定住。要注意的是,第二天才能取下它,因为要跟太渊穴有一定时间的接触才能产生效果。除了太渊穴,与颈椎有关联的还有百会、太冲和涌泉穴,它们都是是消除脊椎病烦恼的重要穴位,你可以用拇指指腹按揉百会穴和太冲、涌泉穴,每天按揉三次,每次大概一百下,长期坚持下来能达到治疗颈椎病的效果。[详细]
颈椎锻炼操在颈椎病的预防、治疗、康复过程中,起到了不可替代的作用。专家总结出一系列简便易行的颈椎锻炼操,强调静力收缩的运动锻炼方式,从而更快捷有效地巩固疗效,同时预防颈椎病的复发。[详细]
颈椎病患者除进行医疗体操运动之外,还可以进行一种由医生和患者同时进行的颈椎锻炼方法,这就是主动(由患者)一一帮助(由医生)——对抗(由患者)法,即节律性稳定锻炼法。这种锻炼方法可使患部软组织延长到其正常范围,减少关节周围的纤维性萎缩。通过肌肉活动,恢复肌肉纤维的正常长度,通过肌肉柔韧性和肌张力的改善,达到颈部功能改善的目的。[详细]