随着现代社会的不断发展,流水线作业的专业化程度越来越高,有些工种要求头颈固定某一姿势,这样长期紧张工种,工作者易形成慢性劳损,颈椎内外平衡被破坏,易患颈椎病,有些运动姿势、睡眠姿势等也容易导致颈椎病的发生。那么这些工作姿势、运动姿势、睡眠等各种姿势和颈椎病的关系是什么呢?[详细]
游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于增强体质、防止症状复发很有好处。“但是任何体育运动,只能对脊椎病的治疗起到帮助作用,不能作为代替疗法”。[详细]
颈椎病患者是否可以游泳呢?游泳可以治疗颈椎病吗?颈椎病是威胁现在人类的重要疾病之一,颈椎病主要就是颈椎病的退行性变造成的,以前颈椎病患者大部分都是中老年人,随着现在社会生活方式的改变。很多年轻人也患上了颈椎病,主要就是长期一个姿势工作、伏案工作等,而且现在的人很少进行运动,造成了颈椎病的发生。[详细]
有些特殊类型的颈椎病并不适合游泳,如颈椎肩膀突出、交感神经型颈椎病,甚至有些人颈部左右旋转已经受到限制,如果游泳姿势不对,反而会加重病情。因此,在游泳时,一定要掌握正确的游泳姿势,避免身体受到伤害。[详细]
女性平时一定要保持良好的坐姿和站姿,不然很容易造成颈椎和腰椎劳损,而诱发颈椎疾病出现,平时还要多注意锻炼身体,多做一些有益于颈部健康的活动,多吃一些对身体有益处的新鲜蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,为身体增加营养,增加身体的抗病能力,也可以有效预防颈椎疾病的出现。[详细]
睡姿影响睡眠质量,侧卧睡是很多人的习惯。“侧卧睡眠有利于心脏健康”,要“睡如弓”,但是有颈椎病的人也适合侧卧睡姿吗?睡眠频道提醒,虽然每个睡姿都有利弊,但是对于颈椎病患者来说,侧卧睡姿并不利于睡眠健康。那么,颈椎病患者的#!佳睡姿是什么?[详细]