如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部肌肉就会松弛。经起使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法,只需3个星期就能有显著效果。 [详细]
前提是需要一只双头睫毛膏,一头是大一点的刷子可以刷睫毛,另一头是小一点的刷子可以修补。[详细]
颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。 [详细]
颈椎疼痛?每天花上5分钟按摩两个穴位就可以轻松摆脱颈椎病。中医认为,养护颈椎要常按风池穴、后溪穴。日常生活注意5点养护颈椎,远离颈椎疾病困扰。[详细]
现在非常流行的一种脸型就是瘦瘦的小脸,因此很多拥有婴儿肥的女性朋友都会想要瘦成小脸蛋。今天告诉大家,脸部通过瘦脸操,是完全有可能瘦脸的。[详细]
预防牙病最重要最经济也是最有效的方法,就是认真刷牙。[详细]