郑多燕,韩国演员。被称为韩国辣妈,韩国最火45岁健身女皇。她研发的瘦身操一直都很受减肥朋友们喜欢。下面就跟小编一起来学学郑多燕3式瘦身操,让自己轻松减去多余脂肪吧。[详细]
如何减肥是不少体型肥胖者的头等烦恼,虽然市面上已经有各种各样的减肥药出售,但是不一定都有很好的成效,甚至药物减肥还有可以带来一些副作用,影响身体健康,因此现代,不少人会宁愿选择运动这种绿色健康的减肥方法。如何让运动既有趣又能减肥?当下,郑多燕老师的减肥操正受到越来越受到减肥人群的喜爱,那么郑多燕减肥舞真有效果吗?[详细]
运动可以有效减肥,这是很多人都知道的,但是说起运动减肥,不少人会想到跑步,很多一听说要跑步,瞬间就没有了减肥的动力了。其实运动减肥的方式是很多的,像郑多燕瘦身减肥五就是目前比较流行的运动减肥方式。那么郑多燕瘦身减肥舞有用吗?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
郑多燕减肥食谱书,消水肿又能减重的料理绝对会让你垂涎三尺!想预防腿部水肿,重要的是要减少盐分的摄取。那么,现在就用富含钙质、矿物质及膳食纤维的食物找回身体的平衡。[详细]
颈椎失稳又称颈椎不稳症。颈椎失稳是指颈椎在生理载荷下,解剖上超出其生理限度的位移范围,且出现相应的临床症状引起的一种综合征。随着现代生活的日益紧张,其发病率呈上升趋势,并成为颈肩痛、头晕痛、胸闷,甚至双上肢麻胀痛更为常见的原因。[详细]
颈椎牵引是治疗颈椎病常用且有效的方法。颈椎牵引有助于解除颈部肌肉痉挛,使肌肉放松,缓解疼痛;松解软组织粘连,牵伸挛缩的关节囊和韧带;改善或恢复颈椎的正常生理弯曲;使椎间孔增大,解除神经根的刺激和压迫;拉大椎间隙,减轻椎间盘内压力。调整小关节的微细异常改变,使关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位。[详细]