办公司一族是现在出来老年人以外最容易的颈椎病,一切都是因久坐惹的祸,这时就会想起学生时代的体育活动,不必怀念,看看下面的颈椎健身操吧。 [详细]
①两腿微屈,上体前倾45°并向右后旋转,头随旋转向后上方作望月状,左手上举置头后,右手置背后;②还原成预备姿势;③一④同①一②,但方向相反。左、右各重复6—8次。[详细]
颈椎病是白领一族的常见病,主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。缓解颈部酸痛下面为你介绍2种白领保健措施,助你远离颈椎病的困扰。 [详细]
大家应该有了这种常识就是颈椎病是什么样的一种疾病和如何保健身体。白领宜做头面部推拿和颈椎按摩,按摩推拿亦可以解除疲惫,放松肌肉,疏浚经络,缓解这个季节的不少不适症状。[详细]
现代社会生活中,很多人的工作压力很大。而因为工作的原因,很多人都患有颈椎病,尤其是白领和司机中最为常见。印象中,白领通常工作繁忙,运动较少。那么,办公室白领常患颈椎病,是因为久坐不动吗?[详细]
久坐不动使得很多人颈肩疼痛,那是不是颈肩疼痛就意味着得了颈椎病呢?其实没那么简单,除了颈肩痛,颈椎病还会导致头晕恶心呕吐等。那么,得了颈椎病怎么办呢?为你介绍颈椎病的自我治疗方法。[详细]