预防颈椎病要做好4点
在我们的生活中颈椎病年轻化的一个原因是人们生活中的不良习惯引起的,另一个重要的原因就是人们运动锻炼的减少,因此,对于一些运动少的朋友一定要注意了,那么运动能否预防颈椎病呢?(1)运动防颈椎病,某些职业需要人员身体较长时间处于相对固定的体位,如手术室护士在手术中担任器械助手时,颈部大多时间内处于偏转角度,如果这种颈部偏转时间长,角度大,则很容易使颈肩部肌肉及肌腱疲劳,张弛失调,造成局部血循环不良而形成组织渗出,水肿或增生,久之促使颈椎病好发,构成主因。[详细]
2016-11-12 00:00:39更新